カラスのポーズからチャトランガダンダーサナ（ロープランク）にどうやって入るかをこのビデオで学びましょう！ Learn how to transition from crow pose to chaturanga Dandasana (Low Plank) in this simple video tutorial :)
Victor Chau の教えを、日本のYOGAを愛する人たちにも紹介したい。そんな想いで立ち上げたページです。
Victor Chau （鄒博聞）is a yoga instructor in HK.
Be inspired by creative yoga sequences, Start now. Don't wait. It's all about the practice.
彼のクラスは音楽も使わず静かでシンプルなインストラクションの中進んでいきます。同時にユーモアに溢れ、けっして押しつけがましくないが知らないうちにチャレンジングなアーサナに入っていけます。終わった後は身体ももちろん心の中まで暖かくなります。
強いけれど優雅に動く彼のアーサナはとても美しいです。
（オーガナイザー Yumiko）
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